Relajarme también me da ansiedad.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Tensión física. El cuerpo mantiene el estado de alarma: mandíbula, cuello, estómago y sueño.
Aparece en: Ansiedad generalizada.
Qué ayuda
Relajación muscular, ejercicio regular, tratar la ansiedad de base y no solo el síntoma.
La explicación completa
Esta playera habla de la tensión de la ansiedad.
La mandíbula apretada, el cuello duro, el estómago cerrado y el sueño roto son parte del cuadro.
No es estrés normal ni mala postura: el cuerpo lleva meses en alarma.
Ayuda: relajación muscular, ejercicio, y tratar la ansiedad y no solo el dolor.
Se atiende con psicología clínica.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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