Última actualización: 17 de septiembre de 2026
Lo esencial, en tres líneas
Este sitio explica síntomas de salud mental y vende playeras. No es un servicio de salud, no diagnostica a nadie y no sustituye la valoración de un profesional.
Si estás en crisis ahora mismo, no sigas leyendo. Marca a la Línea de la Vida, 800 911 2000, o a SAPTEL, 55 5259 8121. Ambas son gratuitas, nacionales y atienden las 24 horas. Si hay riesgo físico inmediato, para ti o para alguien más, marca 911.
No hace falta estar en el peor punto para llamar.
Qué es este sitio
Cerebro Raro es un proyecto comercial y divulgativo. Vendemos prendas con frases sobre síntomas de salud mental, y cada prenda lleva un código QR que abre una página explicativa.
Esas explicaciones están escritas para que alguien entienda de qué se trata un síntoma. Están pensadas para la persona que iba en el metro, vio una frase y sintió curiosidad. No están escritas para orientar decisiones clínicas.
Qué no es
No es una consulta. Leer este sitio no crea ninguna relación profesional-paciente entre tú y nosotros. No conocemos tu historia, no hemos hablado contigo y no podemos saber qué te pasa.
No es un diagnóstico. Nada de lo publicado aquí determina si tienes o no una condición. Un diagnóstico requiere una evaluación hecha por una persona con licencia, y a menudo más de una sesión.
No es un plan de tratamiento. Cuando mencionamos que algo se trata con terapia cognitivo-conductual, con terapia dialéctico-conductual o con determinado tipo de medicación, hablamos en general y a grandes rasgos. Lo que funciona para una persona concreta se decide caso por caso, con un profesional, y depende de su historia, de su edad, de otras condiciones que tenga y de lo que ya haya probado.
Sobre los tratamientos que mencionamos
No te automediques con lo que leas aquí. Los nombres de medicamentos o de familias de fármacos aparecen para que sepas que existe tratamiento, no para que lo busques por tu cuenta. Las dosis, las combinaciones y los tiempos los define quien puede prescribir, y equivocarse tiene consecuencias reales.
Tampoco suspendas un tratamiento por algo que hayas leído aquí. Dejar de golpe cierta medicación psiquiátrica puede ser peligroso. Si tienes dudas sobre tu tratamiento, habla con quien te lo indicó.
Lo que decimos sobre qué profesional buscar es orientativo. Un psicólogo hace terapia; un psiquiatra es médico y puede prescribir. En muchos casos el tratamiento que funciona es de los dos a la vez. Qué necesitas tú no lo podemos saber desde aquí.
Reconocerse en una frase no es diagnosticarse
Es probable que te reconozcas en varias frases de este catálogo. Eso es común y no significa que tengas todas esas condiciones, ni ninguna.
Los síntomas de los que hablamos existen en grados. Muchas personas tienen ratos de rumiación, de desconexión o de dificultad para arrancar una tarea sin que eso constituya un trastorno. Lo que convierte un síntoma en diagnóstico es su intensidad, su duración y cuánto interfiere con la vida de esa persona. Y esa evaluación no la puede hacer un texto.
Si llevas tiempo arrastrando algo y te está afectando la vida, eso sí es motivo suficiente para consultar. No necesitas estar en crisis, y no necesitas tener claro qué nombre le pones.
Las playeras no son terapéuticas
Una prenda no mejora ni empeora una condición. Puede ayudarte a que te entiendan y puede ahorrarte una explicación, y eso tiene valor, pero no es tratamiento y no queremos que lo confundas con uno.
Comprar aquí tampoco nos convierte en tu red de apoyo. Somos una tienda.
Nuestro canal de contacto no atiende crisis
Contestamos los mensajes en uno a tres días hábiles. No hay nadie de guardia por las noches ni los fines de semana.
Si lo que te pasa no puede esperar tres días, los teléfonos del inicio de esta página sí atienden a cualquier hora, todos los días.
Si acompañas a alguien
Preguntar directo no empuja a nadie. El silencio incómodo suele hacer más daño que la pregunta incómoda.
No uses este sitio para diagnosticar a otra persona ni para convencerla de que tiene algo. Si te preocupa alguien, la conversación funciona mejor que un enlace, y las líneas de arriba también atienden a quien acompaña.
De dónde sale lo que publicamos
Los nombres, agrupaciones y criterios que usamos siguen a grandes rasgos el DSM-5-TR de la Asociación Americana de Psiquiatría y la CIE-11 de la Organización Mundial de la Salud.
Algunos conceptos que incluimos no son diagnósticos formales, y lo indicamos donde aparecen: por ejemplo el burnout, que la OMS clasifica como fenómeno ocupacional y no como condición médica, la sensibilidad al rechazo o las altas capacidades.
Las explicaciones las escribimos con personas que viven cada condición, y las de tono directo las revisa además alguien con formación clínica antes de publicarse. Aun así, son textos divulgativos: simplifican, y la simplificación siempre pierde matices.
Si ves un error
Escríbenos a hola@laboratoriowp.com y dinos qué texto es y qué está mal. Corregimos y, si hace falta, retiramos el producto mientras lo revisamos.
Nos interesa especialmente saberlo si eres profesional de la salud mental, o si vives la condición de la que habla el texto.
Dónde buscar atención en México
En la sección Pedir ayuda están los teléfonos de crisis y las vías para encontrar terapia accesible: centros de salud, IMSS e ISSSTE, clínicas universitarias y los centros integrales de salud mental de la Secretaría de Salud.
Líneas de ayuda
Línea de la Vida — 800 911 2000 Gratuita, nacional, 24 horas los 365 días. Salud mental y adicciones.
SAPTEL — 55 5259 8121 Gratuita, nacional, 24 horas. Atendida por psicólogos con formación en intervención en crisis.
911 si hay riesgo físico inmediato.
Estos servicios son ajenos a Cerebro Raro. No los operamos ni respondemos por su funcionamiento, y te pedimos verificar el número si alguno hubiera cambiado.
Custom Choise, S. de R.L. de C.V. Eje Central Lázaro Cárdenas 217, Portales, C.P. 03303, Ciudad de México hola@laboratoriowp.com