Me dieron una app de meditación. Yo pedía menos trabajo.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Agotamiento laboral. Agotamiento, distancia mental del trabajo y sensación de ineficacia por condiciones laborales sostenidas.
Aparece en: Burnout. También aparece en: Depresión.
Qué ayuda
Cambiar las condiciones, no solo a la persona: carga, horarios, reconocimiento y descanso real.
La explicación completa
Esta playera habla del burnout.
Es agotamiento, distancia mental del trabajo y sensación de no servir para nada, por condiciones laborales sostenidas.
No es falta de resiliencia ni un problema de actitud: la OMS lo clasifica como fenómeno ocupacional.
Ayuda: cambiar la carga, los horarios y el trato. Las apps de meditación no lo resuelven.
Si ya hay síntomas depresivos, se atiende con psicología clínica.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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