No soy rígido. El mundo está mal acomodado.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Perfeccionismo paralizante. El estándar es tan alto que impide terminar, entregar o delegar cualquier cosa.
Aparece en: Personalidad obsesivo-compulsiva.
Qué ayuda
Practicar el 'suficientemente bueno', plazos externos, terapia de flexibilidad cognitiva.
La explicación completa
Esta playera habla del perfeccionismo del TOCP.
El estándar es tan alto que impide terminar, entregar o dejar que otro lo haga.
No es lo mismo que el TOC: aquí no hay obsesiones, hay un modo de ser que no da tregua.
Ayuda: entrenar el 'suficientemente bueno' y trabajar la tolerancia al error en terapia.
Se atiende con psicología clínica.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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