Presente, ausente, ambos, ninguno.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Despersonalización. Sensación de observarse desde fuera, como si el cuerpo o las emociones no fueran propios.
Aparece en: Despersonalización y desrealización. También aparece en: Ansiedad; TEPT.
Qué ayuda
Anclaje sensorial, tratar la ansiedad o el trauma de base, no pelear con la sensación.
La explicación completa
Esta playera habla de la despersonalización.
Es sentirse fuera del propio cuerpo, como espectador de la propia vida.
No es volverse loco. El juicio de realidad está intacto, y eso lo hace más raro de explicar.
Ayuda: anclaje con los cinco sentidos y tratar la ansiedad o el trauma que hay debajo.
Asustarse de la sensación la alarga. Se atiende con psicología clínica.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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