Llevo dos horas a punto de hacerlo.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Parálisis de inicio. Saber exactamente qué hacer, quererlo hacer, y no poder arrancar.
Aparece en: TDAH. También aparece en: Depresión.
Qué ayuda
Dividir en pasos ridículamente pequeños, cronómetro de cinco minutos, hacerlo acompañado.
La explicación completa
Esta playera habla de la parálisis de inicio.
Es saber qué hacer, querer hacerlo y no poder empezar. El problema no es la voluntad: es el arranque.
No es flojera, y regañar no enciende el motor.
Ayuda: partir la tarea en pasos mínimos, temporizador corto, compañía mientras se hace.
Aparece en TDAH y en depresión.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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