Hoy me bañé. Fue todo.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Enlentecimiento y autocuidado. Las tareas básicas de higiene y orden exigen un esfuerzo desproporcionado.
Aparece en: Depresión mayor.
Qué ayuda
Bajar el estándar sin culpa, toallitas y champú en seco, celebrar el mínimo hecho.
La explicación completa
Esta playera habla del enlentecimiento depresivo.
Bañarse, lavar los platos o contestar un mensaje cuestan un esfuerzo que desde fuera no se ve.
No es dejadez. Es el síntoma, no la causa.
Ayuda: bajar el estándar sin culpa y contar como victoria lo que sí se hizo.
Se trata con psicoterapia y, según gravedad, medicación.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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