Conté hasta cuatro. Otra vez. Nadie lo notó.
¿Llegaste aquí escaneando el QR de una playera? Esto es lo que dice.
De qué habla esta playera
Rituales mentales. Compulsiones invisibles: contar, repetir frases, repasar recuerdos para estar seguro.
Aparece en: TOC.
Qué ayuda
Identificarlas como compulsión y no repetirlas; es la parte más difícil de tratar.
La explicación completa
Esta playera habla de los rituales mentales.
Son compulsiones invisibles: contar, repetir frases, repasar un recuerdo hasta estar seguro.
No se ven desde fuera, y por eso mucha gente con TOC parece 'no tenerlo'.
Ayuda: reconocerlas como compulsión y dejar de hacerlas, con apoyo terapéutico.
El TOC sin rituales visibles también es TOC.
El QR
Cada playera lleva impreso un código QR que abre esta página. Quien pregunte no necesita que le expliques nada: lo escanea y lo lee aquí.
Esto es material divulgativo, no clínico. Nada de lo aquí escrito sustituye una evaluación profesional.
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